宅男宅女的大量出现其实是社会进步的一种表现。

　　在各个历史时期其实都有不少的宅人，但是比例相对很少。早先时候，宅在家里的有很大一部分是有些自闭或者社会恐惧症的人，他们不习惯或者害怕社交环境下人与人的交往，从而更愿意把自己封闭在一个小的熟悉的环境中。随着人类文明和科技的发展，尤其是电话、网络等的普及，极大地方便与扩展了人类交流的方式和范围，大多数的人际交往足不出户就可以完成，再加上生活条件与便利性大大提高，面对面的交流已经不是必须，于是宅男宅女大面积兴起了。

　　人类是社会性动物，需要组成群体，相互交流、协作与竞争。对于我们的祖先来说，融入一个群体，进行个体间的交流与沟通是使他得以生存的最基本前提之一。

　　这种社会交往可谓一种生物性本能，如果被一个群体排斥在外，或者与另外一个人的交流沟通出现问题，就会使我们产生负性的情绪，从而会做出一些行为去改善与他人的关系，试图更好地融入群体。现代社会中，随着社会分工与协作的发展，这种群体本能更为重要。从某种意义上来说，我们其实就是用我们所从属的所有社会群体来定义着自我身份。

　　有些轻微的社交恐惧症的人仅仅是害怕与人面对面地交流，网络就成了一种非常好的与人交流的工具。他们匿名隐藏在网络背后，用一种更安全和便利的方式去与更大范围的人群交流。在网络社交中，一个人会有更大的控制感和安全感，所付出的努力与可能受到的伤害也会更小，也更容易获得满足感，因此越来越多的人也愿意用这样的方式与他人交流。

　但我们毕竟是生物性的人，传统的面对面的交流方式有着网络社交不能替代的功能。真实的社会交往中，大脑会获取来自于对方语言、姿势、表情等各个方面的信息进行加工，再加上周围的环境线索，引发我们自身的各种行为，从而更好地进行互动、相互激发的交流，获得的经验能使我们更从容地在真实社会中生存。

　　然而在网络中，我们更多地处在自己大脑主动生成的虚拟环境里，缺少与环境的互动以及真实的反馈。这会使得我们更难于融入真实的社会之中，更不利于我们适应复杂多变的社会环境。

　　宅并不是坏事，但是如果你能够抽更多时间在真实的社会环境里与更多的人交流，认识更多的朋友，你会获得许多意想不到的乐趣，同时也会让你更加健康地生活