人民网北京6月19日电 （记者 杨翼 蒋琪）中央气象台6月19日10时继续发布高温蓝色预警：预计，今天下午，河北中南部、山西南部、陕西东南部、河南大部、湖北中北部、山东西部、广东北部以及新疆南疆盆地等地有35℃以上的高温天气，其中，河北南部、河南西北部、新疆吐鲁番盆地等地的部分地区最高气温可达37～40℃。

防御指南：

1、尽量避免午后高温时段的户外活动，对老、弱、病、幼人群提供防暑降温指导，并采取必要的防护措施；

2、有关部门应注意防范因用电量过高，电线、变压器等电力设备负载大而引发火灾；

3、户外或者高温条件下的作业人员应当采取必要的防护措施；

4、注意作息时间，保证睡眠，必要时准备一些常用的防暑降温药品；

5、媒体应加强防暑降温保健知识的宣传，各相关部门落实防暑降温保障措施。