既简单又省钱的学习幸福的方法：第一，观察身边那些幸福的人，跟他们交流一下独家秘笈；第二，观察一下自己，做什么事儿，或者和谁在一起时，感到特别幸福。

“我理解的幸福就是身心全方位的满足和快乐，我特别认同……著名影星英格丽 褒曼 对幸福的理解，即‘只有经历过人生巨大痛苦的人才能真正体会什么是真正的幸福。否则，即便你一直很幸福你也感受不到。’”

8月4日，著名情感专家曾子航在腾讯微博微访谈中的这条微博，明显得到了绝大部分人的认同，一经发出，便被大批网友转发。

与他一起参与微访谈的另一个嘉宾是北京大学精神卫生博士汪冰，主题是很应“七夕”景的“幸福需要学习”。

对于幸福，汪冰博士的理解是，“很复杂，也很简单”，但“幸福不是得到”。

他指出，幸福往往诞生于某种行动，所以世界上那些幸福的人，往往都忙于自己的事业——也许是修造一座房子，也许是编织一件毛衣，乐此不疲。

“所以幸福不是简单的得到，而是不断的行动并在行动中体验快乐和满足。”他说。

而这种行动当然是需要方法的，即幸福需要学习。

对此，他还给出了既简单又省钱的学习幸福的方法：第一，观察身边那些幸福的人，跟他们交流一下独家秘笈；第二，观察一下自己，做什么事儿，或者和谁在一起时，感到特别幸福。

“别放弃你生命中那些快乐的回忆，它们都可以成为你的老师。”

曾子航也认同他的说法，他表示，爱是一种能力，需要学习。他还指出，是否幸福，不要跟别人比较，而要跟自己的过去比较，这样才会找到真正的幸福点。