时光荏苒岁月如歌，转眼之间年近不惑，但是我从不认为自己不再年轻，因为为了健康美丽的梦想起跑，永远不会太晚！今天是往后日子里最年轻的一天了，因为有明天，今天永远只是起跑线。
    一个女人的气质是书熏出来的，一个女人的健康是自己打造出来的。腹有诗书气自华，运动健康更美丽！三毛说：“读书多，容颜自然会变，许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成过眼烟云，不复记忆，其实它们仍是潜在气质里、在谈吐上、在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字中。”我想运动和读书一样是最美的。所以我动静结合，内外兼修，努力做一个健康美丽的女子！
    读书，不是为了拿文凭或发财，而是不管在什么环境，都知道自己要成为哪种人。好好读书，努力成为一个有温度、懂情趣、会思考的人。作为老师不能不读历史。历史对人类到目前为止的生活进行了接近真实的描述。人的生命有限，如果想领略人类经历的甜酸苦辣、成功和失败、生命和死亡，就只能去读历史。我也会读读宗教神学著作，理解超越人性的东西，才能达到一种超尘脱俗的境界。时不时会翻出《圣经》《古兰经》及其他宗教、神学理论著作，宗教、神学不等同于迷信。反观宇宙，我更加清醒地意识到了人的渺小，这使我不得不变得谦卑。现在慢慢喜欢上了哲学，哲学从某种意义上说，是寻找人之为人的存在根由的一种诘问。作为一个人，我们不得不问我们自己是从哪里来的，我们要到哪里去。
    我想做一个有学术追求的人，每每带着问题和好奇心进入书的世界。读完问问自己：收获了哪些知识，得到了什么启示，书上哪些内容我特别认同或质疑，结合这本书能对人作什么样的陈述，写出什么样的文章，不断提升认识与思想。尤其要有反思，学科、专业、方向……传授知识和学术研究并重，有扩展和融通意识，在社会科学这个层面上定位和发展自己。
在阅读的过程中，既借鉴别人的读书法，也注意探索总结自己的读书方法。我个人形成一套适合自己的标注方法，用于增强记忆和理解效果，还在于无论什么时候翻看，就能迅速地浏览这本书最有价值的内容，以及自己当时的所思所感所悟。感觉一本书于自己的价值，在读过、划过、批注过之后，会得到成倍的提升。
    读书可以随心所欲，只要有欲望、有时间，就可以在书林书海中尽情徜徉，乐不思蜀。一本好书可以享用一天，也可以细细品尝三月。读好书就像走进海盗的藏宝洞，满眼珍宝，享用不尽，快乐是无与伦比的。喜欢夜深人静的时候写作，思绪像涓涓的流水，从内心的泉眼中汩汩涌出，绵绵不绝，那愉悦的感觉更是妙不可言。无论生命还有多长时间，唯愿尽享读书和写作之乐。
我要做一个健康的女子，注重身体，爱惜自己。经常运动，保持身体和心灵都不生病。新鲜的皮肤，才是最美的衣服。如果你的体重不因懒惰而增加，你的容貌也没因岁月而减少生动，那么你就在某种程度上，保存住了青春、快乐和健康。做过的运动也沉淀在我们的精气神中，运动带来的改变我可以感受到。我运动我快乐！
    常年健身，我的健身卡续一年又一年。坚持健身方法简单，纯天然无副作用，如果非要说出缺点，那就是很不容易坚持。这世上没有任何一件可以一劳永逸的事，渴望更好的自己，就一定要有足够的耐心和毅力，否则很难达到理想的状态。健康美丽是不可能一蹴而就的，它需要日复一日不厌其烦的坚持，如果没有牺牲精神，就不要再羡慕别人的趋向完美，一声不吭地坚持，坚持之后得到的成果才能是卓然的。塑造自己，过程很疼，但你最终你能收获一个更好的自己。我的目标看起来瘦瘦、摸起来肉肉。健美的身材要有肌肉、有线条！我也想要马甲线和腰窝，这都需要日复一日的汗水去铸造，跑步是很枯燥，但是努力之后，我发现自己要比想象的优秀很多，靠自己的坚持从5公里，到10公里，再到现在我可以跑15公里，我经常告诉自己，别放弃！强者都是含泪奔跑的人! 我希望自己能跑得远一点。元旦的时候，云龙湖边会有半马比赛，很多地方还会有马拉松，我一直在努力，相信有那么一天我可以！痛苦的时候，正是成长的时候，发现自己的成长相当于一种重生！唯累过，方得闲;唯苦过，方知甜。
    当然我也选择一些适合自己的户外运动。户外，outdoor，顾名思义就是走出家门的活动，回归自然、回归自我，也是探索自然、超越自我的精神需求。2015年元旦这天我一早起床爬山，用这种方式迎接新年的第一缕阳光。从音乐厅出发步行到珠山，过马路爬拉犁山6