每天的生活里，最常常看到的问题就是我们所面对的“挫折”。我们大家都希望，最好每一件事都是按着我们的意愿来完成。正当我们的要求越多越高时，事情却不能如我们的意愿来完成，那时后，因为结果不是我们所要的，所以，我们就会产生一种说不出的懊恼。如果，我们再仔细的想想，抽丝剥茧的询查这种“不受欢迎的感觉”，我们将会发现这一切感受就是“挫折”。

　　“挫折”一旦发生后，我们是否有静下心来想想。到底这“结果和希望”是谁所订的？这个结果又是谁来“确定”的？这种感觉确实由谁来感受的？答案是“自己”吧！原来这一切的原创都是自己弄出来的。

　　如果，一个女人向她的男人要求，他为她去做某一件事情，而那个男人办不到的话。这时候，女人就会感觉到“伤心、难过、沮丧”这也是属于挫折的一种。想想，她要是不去要求她的男人为她去办一件做不到的事，她会感受到这些种种的不满吗？“挫折”也不会发生了。

　　如果，你没有任何期望，你可能会感到挫折吗？

　　如果，你一直要求自己要赢，不认输，那会不会一直的在增加自己的压力？最后，注定是失败，你又要怎样的面对这种挫折？

　　如果，大家都不计较得失，那大家就不会感到损失什么？一旦我们会有挫折的感受出现，那一定是我们对某人或某件事的要求太过于高，我们的欲望太强烈了。然而，我们不要去认同这些挫败而抗拒它，就会导致我们的心情越来越差。这就是我们所感受的“挫折”。

　　我们生活在这世间上，是不可能“无所求”的。要是没有欲望，没有需求，我们就不是人了。可是，当我们受到挫折的时候，我们又该怎样的去面对呢？怎样去把我们心情给转换？怎样把事情给解决？确实，这方法很简单。就是“命运给我们什么，我们就照单接受，承认一切！”。接受所有事情的发生，事物的样子，虽然非我们所期望的，但是，尽量把这些事给融化在自己的生活里，面对它，顺从它。最好用的一句话来运用面对挫折的发生就是“没关系”

　　如果，你要吃西餐，结果，西餐店没开。你就顺从说“没关系”中餐也很好吃的。

　　如果，你要去爬山，结果，下了一场好大的雨，你就顺从说“没关系”在家里看书也不错的。

　　如果，你想要和你的另一半去旅行，结果，组团人数太少，不能如期出发。你也可以安慰彼此“没关系”，这是上天给我们最好的礼物吧。也可能因为这样而让我们避过一场的灾难哦。

　　当我们得到想要的感情，权势，健康，金钱，那是一件多么好的事。如果，我们没有得到呢？“那也没关系”因为，我们都会从中得到另一份“礼物”的。很简单，就是（天为我们关上这一扇门，必为我们开另一门窗）

　　一旦我们凡是接受，给什么就要什么的话，所有的挫折感觉也会消失不见的。我们必需先接受失败，我们才能改变失败。我们必需接受灾难，我们才能改变结局。要放下对结果的期待，我们就会很轻松。我们永远要接受“是”，而不要去强求“不是的”。平常心的面对所有的一切，那幸福就离你很近了。

　　结论：必须接受才能有改变的可能。